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Mäßiges Training

August 14

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Dena L
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Dena L
August 14
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts
Beschreibung

Hamstrings and glutes

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Stability Ball Hamstring Curls
Stability Ball Hamstring Curls
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds

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