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Mäßiges Training

Push Up

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Wall

Roberto Contrisciani
 		    Hinzugefügt von Roberto Contrisciani
Push Up
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
1 minute
Down Unders
Down Unders
1 minute
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
1 minute
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
1 minute
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minute
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minute

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