Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
2 minutes
1 minute
1 minute
1 Min 30 Sek
1 minute
2 minutes
1 minute


Verwandte Workouts

Lower Abs
7 Min 30 Sek, Intensiv
Lower Abs
11 Min 40 Sek, Intensiv
Lower Abs
12 Min 20 Sek, Intensiv
Lower Abs
9 minutes, Mäßig
Lower Abs
15 minutes, Intensiv
Lower Abs
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intensiv 1 Std 7 Min  
Lower abs (V U)

Lower abs (V U)

Intensiv 10 Min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Intensiv 12 Min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Mäßig 15 Min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Mäßig 9 Min  
Core  
Abs

Abs

Intensiv 21 Min  
Core  

Workout Kategorien