Intensives Training

EK BS

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Chest To Bar Pull Ups

6 Wiederholungen

4 Wiederholungen

4 Wiederholungen

Verwandte Workouts

2 Min 48 Sek, Intensiv

20 Min 42 Sek, Intensiv

7 minutes, Mäßig

21 Min 30 Sek, Intensiv

42 Min 36 Sek, Intensiv

20 Min 26 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 Min 24 Sek, Mäßig

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 Min 24 Sek, Mäßig

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 Min 17 Sek, Mäßig

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 Min 36 Sek, Mäßig

19 Min 55 Sek, Intensiv

19 Min 33 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bench Long

Intensiv

28 Min

Upper Body

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall

EK 5 ROUND Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

Box or Step, Pull Up Bar, Medicine Ball

EK Wed WOD

Intensiv

22 Min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell

EK WOD DOUBLE

Intensiv

11 Min

Legs

Jump Rope, Stability Ball, Barbell

EK 30 Band

Intensiv

38 Min

Full Body

Resistance Band, Stability Ball, Barbell

Sumo Circuit

Intensiv

23 Min

Full Body

Barbell, Jump Rope

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper