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Intensives Training

HIIT 2

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Laura Gazley
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Laura Gazley
HIIT 2
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Alternating Dumbbell Curl to Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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