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Anfänger Training

Everyday Workout

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Kin A
 		    Hinzugefügt von Kin A
Everyday Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

No equipment needed, easy everyday workout I follow

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute

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