Intensives Training

Venus

Intensiv Duration 22 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Hoang Huynh

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Long - Hard

Exercises

Satz 1: 4 Runden

50 Wiederholungen

20 Wiederholungen

50 Wiederholungen

Verwandte Workouts

20 Min 20 Sek, Intensiv

16 Min 15 Sek, Mäßig

18 Min 20 Sek, Intensiv

2 Min 40 Sek, Anfänger

2 Min 10 Sek, Mäßig

5 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Persephone

Mäßig

10 Min

Full Body

Artemis

Intensiv

20 Min

Full Body

Pull Up Bar

Apollon

Mäßig

23 Min

Legs

Iris

Mäßig

56 Min

Shoulders

Thanatos

Mäßig

25 Min

Shoulders

Triton

Mäßig

20 Min

Back

Wall, Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper