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Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Mäßig 12 Min  
Shoulders   Exercise Mat
Rev Up Your Metabolism

Rev Up Your Metabolism

Mäßig 8 Min  
Lower Body   No Equipment
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

Mäßig 16 Min  
Full Body   Kettlebells
Killer Core

Killer Core

Mäßig 9 Min  
Core   No Equipment
Medicine Ball Burn

Medicine Ball Burn

Mäßig 19 Min  
Full Body   Medicine Ball
Four by Four

Four by Four

Mäßig 9 Min  
Upper Body   Dumbbells
Punch It Out

Punch It Out

Mäßig 12 Min  
Shoulders   No Equipment
Kicking High

Kicking High

Mäßig 10 Min  
Legs   Chair
Cordio

Cordio

Mäßig 20 Min  
Core   Exercise Mat
Superset the Bar

Superset the Bar

Mäßig 22 Min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Mäßig 6 Min  
Core   Stability Ball
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Mäßig 18 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

Mäßig 6 Min  
Yoga   Exercise Mat
Reach for the Beach

Reach for the Beach

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Box / Step
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Extreme Walking

Extreme Walking

Mäßig 26 Min  
Lower Body   No Equipment
Sun's Out

Sun's Out

Mäßig 13 Min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
Salute your Legs

Salute your Legs

Mäßig 22 Min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs

Washboard Abs

Mäßig 14 Min  
Core   Exercise Mat
Stroll in the Park

Stroll in the Park

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Box / Step, Bench
Lean Machine

Lean Machine

Mäßig 16 Min  
Pilates   Exercise Mat
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Mäßig 6 Min  
Lower Body   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Got Glutes?

Got Glutes?

Mäßig 7 Min  
Glutes   Exercise Mat

 

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