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Anfänger Workout-Programm

Body Strength Builder Week 1

Anfänger    1 Woche   5 Workouts Durchschnitt 19 min

Ausrüstung: Wall

Elisabetta Bruno
 		    Hinzugefügt von Elisabetta Bruno
Body Strength Builder Week 1
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen
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Beschreibung

Keep it slow, concentrate on doing the exercises correctly, especially the breathing and core exercises. Stop if there is any pain. We are laying the foundation to get you back up and running!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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