Mäßiges Training

Ab-domination

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Jermaine Wiley

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Crunches

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Reverse Crunches

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