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Beschreibung

PP WOD


Exercises

Satz 1: 5 Runden
3 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
30 Wiederholungen
50 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
30 Wiederholungen
40 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
30 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 6: 1 Runde
30 Wiederholungen
10 Wiederholungen

Satz 7: 5 Runden
1 minute
30 Wiederholungen
50 Wiederholungen
50 Wiederholungen


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13 Min 46 Sek, Intensiv

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