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Intensives Training

Pull-ups Max strength - A

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Joana Koiller
 		    Hinzugefügt von Joana Koiller
Pull-ups Max strength - A
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

90%% of 2rm

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen

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