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Mäßiges Training

Biceps

Mäßig   22 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells

Craig Goldman
 		    Hinzugefügt von Craig Goldman
Biceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
10 Wiederholungen

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