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Mäßiges Training

Pull Up Complex

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

James Matthews
 		    Hinzugefügt von James Matthews
Pull Up Complex
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds
Chin-Ups
Chin-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds
Hammer Grip Pull Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

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