Mäßiges Training

Evelinka

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Evelin Volosenkova

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

100 Wiederholungen

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

100 Wiederholungen

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