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Mäßiges Training

Pull 1

Mäßig   28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

Jack G
 		    Hinzugefügt von Jack G
Pull 1
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
100 Wiederholungen
Double Kettlebell Bent Over Rows
Gewichte: Maximal
Double Kettlebell Bent Over Rows
100 Wiederholungen
Hanging Knee Raises
Gewichte: Maximal
Hanging Knee Raises
100 Wiederholungen
Bicep Curls
Gewichte: Maximal
Bicep Curls
100 Wiederholungen
Right Side Kettlebell Clean
Gewichte: Maximal
Right Side Kettlebell Clean
100 Wiederholungen
Left Side Kettlebell Clean
Gewichte: Maximal
Left Side Kettlebell Clean
100 Wiederholungen

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