Mäßiges Training

Pull 1

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Jack G

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

Double Kettlebell Bent Over Rows

Gewichte: Maximal

Double Kettlebell Bent Over Rows

100 Wiederholungen

Hanging Knee Raises

Gewichte: Maximal

Hanging Knee Raises

100 Wiederholungen

Gewichte: Maximal

100 Wiederholungen

Right Side Kettlebell Clean

Gewichte: Maximal

Right Side Kettlebell Clean

100 Wiederholungen

Left Side Kettlebell Clean

Gewichte: Maximal

Left Side Kettlebell Clean

100 Wiederholungen

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