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Beschreibung

Work out for back and bis


Exercises

Satz 1: 5 Runden
5 Wiederholungen
10 seconds
Gewichte: Schwer
5 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 3 Runden
30 seconds
10 seconds
30 seconds
24 Wiederholungen
10 seconds
1 minute


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