Intensives Training

Legs 2

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Lataj Linen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Get Set For Leg Exercise 1

30 seconds

Satz 2: 6 Runden

Leg Exercise1

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Prepare For Calf Raises

30 seconds

Satz 4: 6 Runden

Calf Exercise

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

Prepare For Lunges

30 seconds

Satz 6: 6 Runden

Lunges

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

Prepare For Ab Work

30 seconds

Satz 8: 4 Runden

Ab Work

30 seconds

Rest

30 seconds

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