Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Renee Egg

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Reverse Lunges

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 8 Runden

Shoulder Press

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 8 Runden

Romanian Deadlifts

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 8 Runden

Hang Cleans

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 8 Runden

Ball Ab Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 6: 8 Runden

Reverse Crunches

20 seconds

Rest

10 seconds

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