Intensives Training

Tabata Abs

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Juliana Nunez

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Center Plank

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 5 Runden

Obliques

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 5 Runden

Bicycles

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 5 Runden

Russian Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 5 Runden

Leg Lifts

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 6: 5 Runden

Six Inches

20 seconds

Rest

10 seconds

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