Anfänger Training

ABS

Anfänger Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kiquisha Bradley

Beschreibung

just do it whenever u feeling like u wanna work out ur ABS

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

V-Sit Crunches

1 Min 30 Sek

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 Min 20 Sek

Verwandte Workouts

17 Min 55 Sek, Intensiv

5 minutes, Mäßig

12 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

24 minutes, Mäßig

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs & Core Workout

Anfänger

24 Min

Abs

Anfänger

22 Min

Abs

Anfänger

9 Min

Ab Circuit

Anfänger

17 Min

Core

Stability Ball

Abs

Anfänger

10 Min

Core

Abs

Anfänger

19 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper