Boxing Mix

Intensiv Duration 10 minutes

Beschreibung

Boxing, Push-Ups, Crunches, Klimmzüge

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Boxen

2 minutes

Push Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

15 seconds

Push Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Boxing

2 minutes

Pull Ups

30 seconds

Boxing

2 minutes

Pull Ups

40 seconds

Boxing Extreme

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

10 seconds

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