Shredder

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Kailynne Walrath

Beschreibung

Interval trainning

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

5 minutes

Satz 2: 8 Runden

Run at a Steady Pace

1 minute

Sprint!

1 minute

Walk Briskly

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Sprint!

1 minute

Cool Down Walking

5 minutes

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