6 Pack Abs

Intensiv Duration 5 minutes

Beschreibung

A serious of workoits targeted on your abs to help strengthen them

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Spin Offs

30 seconds

Sit Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Spin Offs

30 seconds

Sit Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Spin Offs

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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