Intensives Training

Chest Factory

Intensiv Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Al X

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Chest Dip

35 seconds

Transition

30 seconds

Push-up with Lateral Raise

30 seconds

Transition

30 seconds

Decline Dumbbell Flyers

35 seconds

Rest

1 minute

Chest Flyers

40 seconds

Transition

30 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

40 seconds

Transition

30 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

2 minutes

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