Intensives Training

Work It Out

Intensiv Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Nessa P

Beschreibung

A combination of workouts specifically designed to target specfic areas

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

5 minutes

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

5 minutes

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

5 minutes

Butt Lifts

5 minutes

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

5 minutes

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

5 minutes

Right Leg Climbs

Right Leg Climbs

5 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

Quick Fitness Challenge

Mäßig

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Full Body

Wall

Abs+Butt

Intensiv

30 Min

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