Intensives Training

Abbbssss

Intensiv Duration 45 minutes

Hinzugefügt von E B

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

5 seconds

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

5 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

Rest

5 seconds

Side To Side Crunch

1 Min 30 Sek

Rest

5 seconds

Double Crunches

Double Crunches

1 Min 30 Sek

Elbow Plank

1 minute

Rest

5 seconds

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