Mitglieder Workout

Tabata

Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Reggie Sticker

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Pushups

20 seconds

Rest

10 seconds

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Situps With Dumbells

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpies

20 seconds

Rest

10 seconds

Lateral Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Overhead Press

20 seconds

Rest

30 seconds

Froggies

20 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

14 Min 40 Sek, Intensiv

12 Min 30 Sek, Intensiv

45 minutes, Intensiv

17 Min 30 Sek, Intensiv

8 minutes, Intensiv

12 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata Hiit Wod

Intensiv

11 Min

Wall Sit: Level III

Intensiv

6 Min

Legs

Wall

HIIT

Intensiv

8 Min

Quad Pro Quo

Intensiv

7 Min

Legs

Wall

TABATA 1

Intensiv

23 Min

Full Body

Stretch and Refresh

Anfänger

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper