Intensives Training

Arm

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Kayc Chapman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bird Dog

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Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

Push-Ups

1 minute

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Arm Pumps

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Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

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