Intensives Training

The Challenge

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Jerry Miller

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

4 minutes

Oblique V-Sits

4 minutes

Floor Bridge

7 minutes

Plank Bird Dog

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Oblique V-Sits

2 minutes

Floor Bridge

3 Min 5 Sek

Plank Bird Dog

5 minutes

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