Running 1

Mäßig Duration 1 Std 5 Min

Hinzugefügt von Suzy Dertz

Beschreibung

Hour long intervals.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

2 minutes

Satz 2: 12 Runden

High Intensity Running

3 minutes

Run at a Steady Pace

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Cool Down Jogging

3 minutes

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