Intensives Training

yoga

Intensiv Duration 9 Std 40 Min

Hinzugefügt von Destiny Mcpherson

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Bow Pose

10 minutes

Balancing Stick

Balancing Stick

5 minutes

Yoga Bicycles

10 minutes

Chaturanga

5 minutes

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

5 minutes

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

5 minutes

Try tree pose with prayer hands.

Left Leg Tree Pose

5 minutes

Chair Pose

3 minutes

Boat Pose

5 minutes

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

5 minutes

Verwandte Workouts

2 Std 26 Min, Mäßig

Intense Yoga Poses

Intense Yoga Poses

15 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

1 Std 10 Min 50 Sek, Intensiv

25 Min 15 Sek, Mäßig

6 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Energy Boost Yoga

Intensiv

14 Min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Mäßig

9 Min

Yoga

Exercise Mat

Sexy Legs for Girls & Boys

Anfänger

30 Min

Lower Body

Wall

MAX Tabata Test

Intensiv

11 Min

Core

Exercise Mat

Yoga

Mäßig

10 Min

Full Body

Yoga👌

Anfänger

33 Min

Yoga

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper