Intensives Training

hard one...

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Egi Trdy

Exercises

Satz 1: 2 Runden

chin ups

1 minute

push up+row+spider

1 minute

walking lunges with weight

1 minute

squat clean press

1 minute

triceps push up

1 minute

bench press

1 minute

Gymball Crunch To Press

1 minute

Bent Over Row

1 minute

Squat

1 minute

Gymball Leg Crunch

1 minute

Dumpbell Row

1 minute

Gym Side Crunch

1 minute

Planks

1 minute

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