Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Ashley Cantrell

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Thrusts

1 minute

Burpees

1 minute

Star Jumps

1 minute

High Knees

1 minute

Froggy Jumps

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Jump Kicks

1 minute

Lateral Hops to Stabilization

Lateral Hops to Stabilization

1 minute

Seal Jacks

1 minute

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minute

Squat Jacks

1 minute

Shuffles to Touch

1 minute

Right Roundhouses

Right Roundhouses

1 minute

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

1 minute

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