Intensives Training

Chest Up

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von H A

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Push Up

40 seconds

Rest

20 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Chest Openers

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minute

Max Rep Push-Ups

1 minute

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