Go Abs.

Intensiv Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Abril Silva

Beschreibung

Work your abs.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches.

1 minute

Overhead Crunches.

1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges.

1 minute

Diamond Crunches.

1 minute

Floor Wipers.

1 minute

Arm Pumps.

1 minute

Jumping Jacks.

30 seconds

Squats

1 minute

Russian Twists.

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Stretches.

3 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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