Mäßiges Training

Abs Shredder

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Jr Perez

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Rest

25 seconds

Bicycle Legs

50 seconds

Rest

25 seconds

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

50 seconds

Rest

25 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

50 seconds

Lying Supermans

Lying Supermans

50 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

50 seconds

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