Intensives Training

Power Hour

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Allen Weve

Beschreibung

Heavy metal :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bench Press

5 minutes

Bench Press

10 minutes

Rest

1 minute

Seated Rotation for Abs

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

Bench Press

10 minutes

Bench Press

5 minutes

Seated Rotation for Abs

5 minutes

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