Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Austin Christian

Beschreibung

Cardio worout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ski Jumps

1 Min 1 Sek

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

1 Min 1 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 1 Sek

Rest

20 seconds

Wall Push Ups

2 minutes

Rest

50 seconds

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 Min 1 Sek

Rest

50 seconds

Breakmills

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Step Ups

1 Min 1 Sek

Sit-Ups

50 seconds

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