Mäßiges Training

Getting It In

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Jena Hubbard

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Squats

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Lotus Crunches

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

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