Intensives Training

Abbs

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Jd Carlton

Beschreibung

Very hard but it will help

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 45 Sek

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 Min 30 Sek

Down Unders

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Froggy Jumps

1 Min 30 Sek

Sit Ups

2 minutes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 Min 45 Sek

Down Unders

1 Min 45 Sek

V-Sit Holds

1 minute

Rest

1 Min 45 Sek

Verwandte Workouts

30 Min 40 Sek, Intensiv

10 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

16 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Abs Abs

Intensiv

39 Min

Booty Bootcamp

Intensiv

25 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

arm exercise and cardio

Intensiv

38 Min

*E 🔴 Ball Baby

Intensiv

23 Min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Standing Ab Abuse

Intensiv

19 Min

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper