Intensives Training

Smaller Waist💙

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Iphigenia Karapanagioti

Beschreibung

Abs and oblique exercises for a smaller waist

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minute

Boxer Squat And Punch

1 minute

Captain Morgans Up And Overs

1 minute

Back-bow Crossovers

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minute

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minute

Left Side Plank Crunches

1 minute

Right Side Plank Crunches

1 minute

Rest

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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