Comeback

Intensiv Duration 58 minutes

Hinzugefügt von Richard Redwood

Beschreibung

Strength training upperbody

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cardio Warm Up

15 minutes

Bench Press

5 minutes

Shoulder Press

5 minutes

Lat Pulldown

5 minutes

Bent Rows

5 minutes

Db Biceps & Triceps

8 minutes

Shoulder Shrugs

5 minutes

Seated Rotation for Abs

5 minutes

Stretch

5 minutes

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