Mäßiges Training

Quick Ab Crunch

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Tierra Hogan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Plank

30 seconds

Scissor Kicks

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconds

Oblique V-Sits

1 minute

Bicycle Abs

1 minute

Leg Lifts

1 minute

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8 Min 40 Sek, Mäßig

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