Intensives Training

Big Back

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Doe Miller

Beschreibung

Back exercises

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Pull-ups

25 seconds

Lateral Pull Down

25 seconds

Seated Rows

25 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

25 seconds

Plank on BOSU

1 minute

Rest

1 minute

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Arms

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