Intensives Training

Tabata

Intensiv Duration 4 minutes

Hinzugefügt von Christopher Kirkpatrick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seal Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Abs

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Seal Jacks

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

Bicycle Abs

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 7: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 8: 1 Runde

Squats

20 seconds

Rest

10 seconds

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