Intensives Training

Burning Abs

Intensiv Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Sarah Brooks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Butt Lifts

1 minute

Butterfly

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Rest

1 Min 30 Sek

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutes

Squats

1 minute

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