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Anfänger Training

Wall Sit/Push Ups

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Clara Hill
 		    Hinzugefügt von Clara Hill
Wall Sit/Push Ups
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Keep your body moving!

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Transition
7 seconds
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minute
Transition
7 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
5 seconds

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