Intensives Training

DBoz Core

Intensiv Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Denis Bozic

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

2 minutes

Rest

10 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

2 minutes

Rest

10 seconds

Crunches

2 minutes

Rest

10 seconds

Russian Twists

2 minutes

Rest

10 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Rest

15 seconds

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