Mäßiges Training

Weights Wednesday

Mäßig Duration 1 Std 6 Min

Hinzugefügt von Jeremy Eaglebear

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutes

Overhead Press

3 minutes

Bench Press

3 minutes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minutes

Barbell Bent-Over Rows

2 minutes

Run 1 Mile

10 minutes

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